Dood door een dutje? De angstaanjagende link naar hoge bloeddruk en verhoogd risico op een beroerte

Man duttende laptop

Volgens nieuw onderzoek wordt regelmatig dutten geassocieerd met een hoger risico op hoge bloeddruk en beroerte.

American Heart Association-studie toont verband aan tussen frequente dutjes en hoge bloeddruk.

  • Frequente of gebruikelijke dutjes overdag bij volwassenen was geassocieerd met een 24% hoger risico op een beroerte en een 12% hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk in vergelijking met nooit dutten.
  • Experts zeggen dat dutten, hoewel niet ongezond, een teken kan zijn van een slechte slaapkwaliteit.
  • Een hoger percentage van de frequente dutjes waren mannen, hadden een lager opleidings- en inkomensniveau en rapporteerden dagelijks drinken, sigaretten roken, slapeloosheid, snurken en een avondmens zijn in vergelijking met mensen die aangaven soms of nooit een dutje te doen.
  • Het Mendeliaanse randomisatieresultaat laat zien dat als de slaapfrequentie met één categorie zou toenemen (van nooit tot soms of soms tot meestal), het risico op hoge bloeddruk toenam met 40%.

Volgens nieuw onderzoek gepubliceerd op 25 juli 2022, in Hypertensieeen tijdschrift van de American Heart Association, wordt regelmatig dutten in verband gebracht met hogere risico’s op hoge bloeddruk en beroerte.

Voor het onderzoek onderzochten wetenschappers in China of frequente dutjes een mogelijke causale risicofactor voor hoge bloeddruk en/of beroerte kunnen zijn. Het is de eerste studie om te onderzoeken of frequent dutten geassocieerd was met hoge bloeddruk en ischemische beroerte met behulp van zowel observationele analyses van deelnemers over een lange periode als Mendeliaanse randomisatie – een genetische risicovalidatie.

“Deze resultaten zijn vooral interessant omdat miljoenen mensen kunnen genieten van een regelmatig of zelfs dagelijks dutje”, zegt E Wang, Ph.D., MD, een professor en voorzitter van de afdeling Anesthesiologie aan de Xiangya Hospital Central South University, en de corresponderende auteur van de studie.

Voor het onderzoek gebruikten onderzoekers informatie van UK Biobank. Deze grote biomedische database en onderzoeksbron bevat geanonimiseerde genetische, levensstijl- en gezondheidsinformatie van een half miljoen Britse deelnemers. Tussen 2006 en 2010 rekruteerde UK Biobank meer dan 500.000 deelnemers tussen de 40 en 69 jaar die in het Verenigd Koninkrijk woonden. De deelnemers verstrekten regelmatig bloed-, urine- en speekselmonsters, evenals gedetailleerde informatie over hun levensstijl. Het onderzoek naar de slaapfrequentie overdag vond tussen 2006 en 2019 vier keer plaats bij een klein deel van de deelnemers aan de UK Biobank.

Wang’s team sloot gegevens uit van mensen die al een beroerte hadden gehad of hoge bloeddruk hadden vóór de start van het onderzoek. Dit liet ongeveer 360.000 deelnemers over om de associatie tussen dutjes en eerste meldingen van beroerte of hoge bloeddruk te analyseren, met een gemiddelde follow-up van ongeveer 11 jaar. De deelnemers werden verdeeld in drie groepen op basis van zelfgerapporteerde slaapfrequentie: ‘nooit/zelden’, ‘soms’ of ‘meestal’.

De studie vond:

  • Een hoger percentage van de gebruikelijke dupers waren mannen, hadden een lager opleidingsniveau en een lager inkomensniveau, en meldden dagelijks drinken, sigaretten roken, snurken, slapeloosheid en een avondmens zijn in vergelijking met nooit of soms duttende personen;
  • Mensen die gewoonlijk een dutje doen, hadden 12% meer kans op het ontwikkelen van hoge bloeddruk en 24% meer kans op een beroerte dan mensen die aangaven nooit een dutje te doen;
  • Deelnemers jonger dan 60 jaar die gewoonlijk een dutje deden, hadden een 20% hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd die nooit een dutje deden. Na de leeftijd van 60 jaar was gewoonlijk dutten geassocieerd met een 10% hoger risico op hoge bloeddruk in vergelijking met degenen die aangaven nooit te dutten;
  • Ongeveer driekwart van de deelnemers bleef tijdens het onderzoek in dezelfde slaapcategorie;
  • Het Mendeliaanse randomisatieresultaat toonde aan dat als de slaapfrequentie met één categorie toenam (van nooit tot soms of soms tot gewoonlijk), het risico op hoge bloeddruk met 40% toenam. Een hogere slaapfrequentie was gerelateerd aan de genetische aanleg voor risico op hoge bloeddruk.

“Dit kan zijn omdat, hoewel het doen van een dutje op zich niet schadelijk is, veel mensen die een dutje doen, dit doen vanwege een slechte nachtrust. Slecht slapen ‘s nachts wordt geassocieerd met een slechtere gezondheid, en dutjes zijn niet genoeg om dat goed te maken, “zei Michael A. Grandner, Ph.D., MTR, een slaapexpert en co-auteur van het nieuwe Life’s Essential van de American Heart Association. 8 cardiovasculaire gezondheidsscore, die de slaapduur in juni 2022 toevoegde als de 8e metriek voor het meten van een optimale gezondheid van hart en hersenen. “Deze studie sluit aan bij andere bevindingen die over het algemeen aantonen dat meer dutjes nemen een verhoogd risico lijkt te zijn op problemen met de gezondheid van het hart en andere problemen.” Grander is directeur van het Sleep Health Research Program en de Behavioral Sleep Medicine Clinic en universitair hoofddocent psychiatrie aan de Universiteit van Arizona in Tucson.

De onderzoekers bevelen verder onderzoek aan naar de associaties tussen een gezond slaappatroon, inclusief dutjes overdag, en de gezondheid van het hart.

Er moet rekening worden gehouden met een aantal belangrijke beperkingen van het onderzoek. Wetenschappers hebben alleen de frequentie van dutjes overdag verzameld, niet de duur, dus er is geen informatie over hoe en of de lengte van het dutje de bloeddruk of het risico op een beroerte beïnvloedt. Bovendien werd de frequentie van het dutje zelf gerapporteerd zonder objectieve metingen, waardoor schattingen niet kwantificeerbaar waren. Bovendien waren de onderzoeksdeelnemers meestal van middelbare leeftijd en ouderen met Europese afkomst, dus de resultaten zijn mogelijk niet generaliseerbaar. Ten slotte hebben wetenschappers het biologische mechanisme voor het effect van dutjes overdag op bloeddrukregulatie of beroerte nog niet ontdekt.

Referentie: “Associatie van dutjefrequentie met hypertensie of ischemische beroerte ondersteund door prospectieve cohortgegevens en mendeliaanse randomisatie bij voornamelijk Europese onderwerpen van middelbare leeftijd” door Min-jing Yang, Zhong Zhang, Yi-jing Wang, Jin-chen Li, Qu-Lian Guo, Xiang Chen en E. Wang, 25 juli 2022, Hypertensie.
DOI: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.122.19120

Co-auteurs zijn Min-jing Yang, MD, Zhong Zhang, Ph.D., MD, Yi-jing Wang, MD, Jin-chen Li, Ph.D., Qu-lian Guo, Ph.D., MD; Xiang Chen, Ph.D., MD

Het National Key Research and Development Program van China ondersteunt dit onderzoek financieel.

Leave a Comment