Een tiener huilde om een ​​dieet voorgesteld door haar sportschoolcoach Mom’s & Reddit was bezorgd

Als er één ding is dat we weten door te praten over onze collectieve relatie tussen voedsel en lichaamsbeeld hier, is dat voedsel zeer persoonlijk is. Ieders relatie ermee is uniek en verschillende families en verschillende individuen zullen hun eigen benadering hebben. En soms zal er wrijving zijn onderweg.

Een jonge redditor van een tiener in de beroemde r/AITA-subreddit merkte dat ze een aantal van de complexiteiten van die wrijving aanpakte toen ze zich afvroeg of haar intense emotionele reactie op een maaltijdplan dat haar werd aanbevolen (door haar gymcoach-moeder) begrijpelijk was.

Meer van SheKnows

De poster, een 14-jarige, zei dat haar ervaringen met een gezondheidstoestand ertoe leidden dat ze constant op dieet moest om af te vallen. De aandoening – later bekend als een cerberi-tumor (of idiopathische intracraniële hypertensie) – treedt op als er te veel hersenvocht is opgebouwd in het lichaam van een persoon, volgens Johns Hopkins, wat soms vaak voorkomt bij mensen met hogere gewichten. Het is dus begrijpelijk dat een verzorger en haar huisarts, wanneer ze met zo’n diagnose worden geconfronteerd, enkele voedingsveranderingen willen doorvoeren die de gezondheid van hun kind ten goede komen.

Het wordt echter hachelijk als je ziet op de poster dat haar moeder zei dat ze een derde ronde van een “13 dagen extreem dieet” moest doen, dat ze haat omdat ze “eindelijk mager wordt” voordat ze naar de middelbare school gaat. Nu zijn we er sterk van overtuigd dat het lichaam en de behoeften van een persoon niet iets zijn waar we als vreemden algemene uitspraken over kunnen doen, maar het is ook belangrijk om kritisch te zijn over verhalen over gezondheid dat dunheid automatisch de sleutel tot gezondheid is. De poster vermeldde haar eigen lengte en gewicht, die – hoewel we niet echt veel geloof hechten aan de BMI-obsessie in onze cultuur – er een is die wordt beschouwd als in het “normale” bereik. Voeg de aard toe van elk extreem kortetermijndieet waarbij “mager” een beleden doel is en er is een beetje een mix en match van de potentiële gezondheidsbehoeften om prioriteit te geven aan voeding en de plaag van een dieetcultuur die een dun resultaat zoekt zonder veel nadenken van de schade van een crashdieet om daar te komen.

Klik hier om het volledige artikel te lezen.

Zoals SheKnows eerder heeft opgemerkt, zijn diëten voor gewichtsverlies een beladen zaak (in tegenstelling tot het maken van blijvende aanpassingen die uw algehele voeding ondersteunen) die vaak meer kwaad dan goed doen en leiden tot resultaten zoals een tekort aan voedingsstoffen, het ontwikkelen van ongeordende eetgewoonten, het veroorzaken van metabolische problemen of het terugkrijgen van het gewicht dat eerder door de beperkingen was verloren. En dat laatste deel was ook iets waar de poster zei dat ze zich zorgen over maakte, en merkte op dat de “stress” van de diëten haar over het algemeen raakt. Dus toen ze het zeer beperkte “extreme” maaltijdplan opnieuw zag – in combinatie met het gevoel dat ze geen keus had – zei ze dat ze een sterke emotionele reactie kreeg. En uiteindelijk is het begrijpelijk dat tieners die gevoelens hebben als het gaat om hun gezondheid, lichaam en hun levensstijl.

“Alleen al door naar het maaltijdplan te kijken, barstte ik in tranen uit omdat ik het opnieuw moest doen en er werd tegen me geschreeuwd omdat ik niet met mijn ouders kon communiceren”, schreef ze. “Ik ga er alleen mee akkoord om ze te doen omdat ze me het gevoel geven dat ik geen keus heb. Ik weet dat het voor mijn gezondheid is en het zal me gezonder maken, maar ik haat het zo…”

Andere redditors waren er snel bij om haar te troosten en merkten nogmaals op dat haar lichaamsgewicht niet iets was om onzeker over te zijn en moedigden haar aan om geen “mager worden”-mentaliteit te internaliseren of zich over te geven aan een jojo-dieet. Hoewel, nogmaals, haar eigen gezondheidsbehoeften privé en haar eigen zijn, is het ook goed om te herhalen, aangezien veel mensen dat stuk van de volwassenen in hun leven niet horen (vooral die van generaties die grondiger zijn gehersenspoeld door de voedingscultuur ).

“Ik heb het gevoel dat mijn moeder en OP’s vergelijkbaar zijn, mijn moeder begon me al vroeg op extreme diëten te zetten”, deelde een commentator. “Ik huilde omdat ik te dik was tegen de tijd dat ik zoiets van” [seven] en verstoppen wanneer ik zou eten/weigeren te eten in de buurt van anderen. Ik voel voor OP, het hebben van in wezen een volwassen lichaam op jonge leeftijd en ervoor worden beschaamd is zo’n vreselijk gevoel.

Hoewel veel van deze threads niet veel bieden als afsluiting of troost, keerde de poster terug naar de thread om te zeggen dat ze een gesprek had met haar moeder en ze waren het er allebei over eens dat ze kunnen kijken naar meer holistische gezonde levensstijlopties – het verbeteren van voedselkeuzes en het opnemen van meer lichaamsbeweging – in plaats van het hyperrestrictieve dieet om te komen waar haar lichaam moet zijn voor haar gezondheidszorg en een aanstaande operatie.

Maar dit is een goede kans voor volwassenen om te weten dat, als het gaat om het helpen van tieners en kinderen om te leren over het voedsel dat ze nodig hebben om hun lichaam van brandstof te voorzien, het belangrijk is om rekening te houden met de berichten die ze kunnen meenemen en hoe dit hun lange -lange relaties met voedsel. Uiteindelijk zorgt u ervoor dat u samen beslist wat uw voedingsdoelen moeten zijn en hoe u een positievere en niet-toxische relatie met ons lichaam kunt hebben.

Bekijk voordat je gaat de beste citaten om een ​​positieve houding over eten en lichaam te inspireren:

Krachtige-citaten-inspireren-gezonde-attitudes-voedsel

Krachtige-citaten-inspireren-gezonde-attitudes-voedsel

Launch Gallery: Body Positive Books die niet in de voedingscultuur of giftige eetgewoonten passen

Het beste van SheKnows

Meld u aan voor de nieuwsbrief van SheKnows.
Volg ons op Facebook, Twitter en Instagram voor het laatste nieuws.

Leave a Comment