Mondzweren: huismiddeltjes om van zweertjes in de mond af te komen | Gezondheid

Veel mensen klagen over frequente mondzweren die gewoon weigeren weg te gaan. Een zweer in de mond is in feite een zweer die zich ontwikkelt in het zachte weefsel van uw tandvlees, tong, binnenkant van de wangen of lippen. Sommigen van hen kunnen extreem ongemakkelijk en pijnlijk zijn. Er kunnen enkele onderliggende gezondheidsproblemen zijn achter die zweertjes in de mond, van diabetes, coeliakie tot inflammatoire darmaandoeningen. (Zie foto’s: 5 redenen achter frequente zweertjes in de mond)

Mondzweren kunnen ook ontstaan ​​als gevolg van gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen of bepaalde voedingstekorten. Het goede is dat ze niet besmettelijk zijn en dat de meeste vanzelf genezen. Veel water drinken, een goede mondhygiëne en mond spoelen met warm zout water kan nuttig zijn. Als uw zweren niet binnen twee weken genezen, moet u een arts raadplegen.

Voedingsdeskundige Manpreet Kalra zegt in haar recente Instagram-post dat er vijf redenen kunnen zijn voor aften:

– Gevoeligheid voor zure voedingsmiddelen

– Tekort aan vitamine B12 en B6

– Dieet zonder zink en folaat

– H pylori-infecties in uw maag

– Ontsteking in het lichaam

Kalra beveelt ook huismiddeltjes aan voor aften:

1. Gond katira: het helpt ontstekingen en pijn van de zweren te verlichten.

2. Kokosolie: Olie trekken met kokosolie kan ontstekingen verminderen en een zweer in de mond helpen behandelen.

3. Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan vitamine B6 en vitamine B12, zoals biologische zuivelproducten, kikkererwten, linzen en noten.

4. Voeg karnemelk of probiotische supplementen toe om de goede bacteriën in de darm te vergroten.

5. Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan zink en folaat, zoals cashewnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, haver en rode biet.

Volg meer verhalen op Facebook & Twitter

Leave a Comment