Vitamine D-supplementen zijn een verspilling als het gaat om de gezondheid van de botten, zegt onderzoek

BOSTON — Vitamine D kan een aantal gezondheidsvoordelen bieden, maar het versterken van je botten is daar niet een van. Volgens een nieuwe studie doet het nemen van vitamine D-supplementen niets om botbreuken te voorkomen bij de meeste gezonde personen.

Onderzoekers van Brigham and Women’s Hospital voerden een aanvullend onderzoek uit als onderdeel van de VITamin D en OmegA-3 TriaL (VITAL), een klinische proef met meer dan 25.000 volwassenen. Hun beoordeling onderzocht 1.991 fractuurincidenten onder 1.551 mensen over een periode van vijf jaar.

Vergeleken met deelnemers die een placebo namen, konden degenen die vitamine D3-supplementen gebruikten hun risico op verschillende botbreuken niet verminderen. Deze verwondingen omvatten heupfracturen, grote osteoporotische fracturen, polsfracturen en bekkenfracturen.

Verschillen in leeftijd, geslacht, ras, body mass index, vitamine D-bloedspiegels bij aanvang en consumptie van calcium- of vitamine D-supplementen veranderden de resultaten niet ten goede of ten kwade.

Degenen met zwakke botten hebben nog steeds vitamine D nodig

“Over het algemeen ondersteunen de resultaten van dit grote klinische onderzoek niet het gebruik van vitamine D-supplementen om fracturen te verminderen bij over het algemeen gezonde Amerikaanse mannen en vrouwen”, zegt hoofdauteur Meryl LeBoff, MD, hoofd van de calcium- en botsectie in de endocriene afdeling in de Brigham, in een persbericht.

“Deze bevindingen zijn niet van toepassing op volwassenen met een vitamine D-tekort of een lage botmassa of osteoporose. De meeste deelnemers aan de proef hadden geen tekort en hebben mogelijk al het vitamine D-niveau bereikt dat nodig is voor de gezondheid van de botten. Onze lopende onderzoeken richten zich op de vraag of vrije vitamine D-spiegels of genetische variatie in vitamine D-absorptie, metabolisme of receptorfunctie informatie zullen opleveren over personen die baat kunnen hebben bij aanvullende vitamine D voor de gezondheid van het bewegingsapparaat.”

Eerdere studies hebben gesuggereerd dat vitamine D een belangrijke rol speelt bij de gezondheid van de botten. Wetenschappers zeggen dat de voedingsstof – die overvloedig aanwezig is in zonlicht en bepaalde voedingsmiddelen zoals vis – het lichaam helpt calcium en fosfor te absorberen en vast te houden. Beide mineralen zijn van cruciaal belang voor het bouwen van sterke botten.

De studie is gepubliceerd in The New England Journal of Medicine.

Leave a Comment